Chegamos ao dia que temos que definir qual(is) dieta(s) faremos durante o programa.
A autora insiste que temos que ter duas dietas pré-definidas, pois se lá no meio do caminho a gente perceber que a primeira não deu certo, temos outra dieta na manga e não vamos nos perder...
Eu achei meio complicado fazer isso, pois já estava definido na minha cabeça que faria a boa e velha contagem de calorias, não havia pensado em nada diferente. Mas, já que ela insiste em duas, escolhi:
Dieta principal:
Contagem de calorias (1400kcal/dia)
Dieta secundária:
Dieta Dukan
Escolhi a Dukan nem sei porquê...
Já fiz ela uma vez, não me adaptei, enfim... Caso a contagem de calorias não funcione (o que eu acho difícil, é a melhor dieta pra mim!!) eu escolho outra...
#partiu #contagem #de #calorias
:)
