Oi, gente!!!
Estou sentindo muita falta de visitá-los todos os dias. Como eu comentei num post da semana passada, estou numa correria lá no trabalho. Espero terminar a tarefa que me foi atribuída beeeeeeeem rapidão pra poder continuar com as visitas regulares :)
Nhááááááááááááááááááá... tô muito feliz!!!
Esta semana fui pra academia 6 vezes na semana, só faltei na quinta-feira. Consegui me exercitar bem, fazendo sempre mais de 1h30 de exercícios e a diferença eu vi na balança. Emagreci 2kg :o) Falta muuuuito pouco pra voltar pra casa dos 70... em breve espero voltar, e agora pra ficar! Só saio da casa dos 7 se for pra ficar na casa dos 6. Voltar pra casa dos 80 kilos NUNCA MAIS!!!
A alimentação também tá boa. Claro, um dia ou outro eu sinto vontade de comer um doce, uma vez ou outra eu como alguma coisa que "pede" uns goles de coca-cola, mas posso afirmar que estou muito bem!
Acho que uma das coisas que está me ajudando é me pesar todos os dias! Pois é. Isto pode ser uma rotina pra muita gente, mas pra mim era raro. Eu nunca fui neurótica com peso. Mesmo agora, depois de ter engordado, eu não me pesava todos os dias. E era um erro, pois quando eu pesava já era tarde demais.
E seguindo um conselho da Sô na entrevista EU PASSEI A ME PESAR TODOS OS DIAS!
Eu não quero ficar neurótica, mas tenho que estar alerta! Não dá pra dar bobeira! E se eu perceber que o peso aumentou em relação à última pesagem é só fechar a boca e correr atrás do prejuízo!
Então, não tem segredo:
Eu tive que reduzir meu estômago pra aprender. Eu, gastroplastizada, estou tendo sucesso seguindo a fórmula acima :o)
E você,
Por hoje é só, pessoal! Boa semana pra todos!
Bj,
Fabi!
Amiga que legal.. estou hiper feliz por vc.. continue assim firme e forte e com toda a força na peruca.
Eu faço atividade física todos os dias as 6 da manhã, disciplina e força de vontade é isto aí !!! boa semana.