Sem segredos

domingo, 7 de agosto de 2011

Oi, gente!!!

Estou sentindo muita falta de visitá-los todos os dias. Como eu comentei num post da semana passada, estou numa correria lá no trabalho. Espero terminar a tarefa que me foi atribuída beeeeeeeem rapidão pra poder continuar com as visitas regulares :)

Nhááááááááááááááááááá... tô muito feliz!!!

Esta semana fui pra academia 6 vezes na semana, só faltei na quinta-feira. Consegui me exercitar bem, fazendo sempre mais de 1h30 de exercícios e a diferença eu vi na balança. Emagreci 2kg :o) Falta muuuuito pouco pra voltar pra casa dos 70... em breve espero voltar, e agora pra ficar! Só saio da casa dos 7 se for pra ficar na casa dos 6. Voltar pra casa dos 80 kilos NUNCA MAIS!!!

A alimentação também tá boa. Claro, um dia ou outro eu sinto vontade de comer um doce, uma vez ou outra eu como alguma coisa que "pede" uns goles de coca-cola, mas posso afirmar que estou muito bem!

Acho que uma das coisas que está me ajudando é me pesar todos os dias! Pois é. Isto pode ser uma rotina pra muita gente, mas pra mim era raro. Eu nunca fui neurótica com peso. Mesmo agora, depois de ter engordado, eu não me pesava todos os dias. E era um erro, pois quando eu pesava já era tarde demais.

E seguindo um conselho da Sô na entrevista EU PASSEI A ME PESAR TODOS OS DIAS!

Eu não quero ficar neurótica, mas tenho que estar alerta! Não dá pra dar bobeira! E se eu perceber que o peso aumentou em relação à última pesagem é só fechar a boca e correr atrás do prejuízo!

Então, não tem segredo:

Alimentação correta

+

Atividade física

=

Perda de peso!

Eu tive que reduzir meu estômago pra aprender. Eu, gastroplastizada, estou tendo sucesso seguindo a fórmula acima :o)

E você,



... já se pesou hoje?

Por hoje é só, pessoal! Boa semana pra todos!

Bj,
Fabi!

10 comentários:

  1. Grazi disse...:

    Amiga que legal.. estou hiper feliz por vc.. continue assim firme e forte e com toda a força na peruca.
    Eu faço atividade física todos os dias as 6 da manhã, disciplina e força de vontade é isto aí !!! boa semana.

  1. Sangela disse...:

    bom diaaaa, fico muito feliz por vc, afinal é sua grande vitoria né!
    uma ótima semana e bjsss no coração!!

  1. Nina disse...:

    Oi querida!!!
    Que beleza hein, firme e forte nos exercícios =D
    Eu dessa semana não passa!
    Eu me peso todos os dias, mas no meu caso não faz bem... Fico meeega ansiosa e empaco, mas não se pesar nunca tb é ruim. Quero conseguir me pesar só na nutri que é semanal ou de 2 em 2 semanas, aí é bom, tem controle e não ficou louca, hehe!
    beijos*

  1. Dani disse...:

    Oi guria
    Ví teu coment por lá.
    Obrigada querida.
    Volto logo...
    Ahh sabe eu concordo com a Nina ( falamos nisso) me pesar todos os dias me gerou paranóia. E eu acho muita pressão..muita neura.
    Nem me peso mais..a cada 15 dias..quem sabe..
    Já chega antes..a maldita balança me jogando números acima de 90!
    Não gosto dela.
    beijo

  1. Daniela disse...:

    Oi Fabi, parabéns pelo seu resultado, vc é uma inspiração!
    Concordo que temos que ter controle do peso antes que seja tarde demais. Porém, eu acho que pesar todos os dias não funcionaria para mim, tenho medo de ficar paranoica :(

  1. Fernanda disse...:

    Oi!
    Eu também me peso todos os dias... depois atualizo bem feliz a minha régua de peso. Acho bom isso porque um dia me pesei e estava com 64. Tomei um susto.. achava 64 MUITO. Dois anos depois.. já estava acima do 100. Se eu tivesse essa "neura do bem", talvez não teria aceitado ver meu peso disparar de forma tão descontrolada.
    Continue firme na malhação!
    Parabéns!
    bjs
    fernanda

  1. Kéca disse...:

    oi flor bom dia que bom que emagreceu 2 kilos vai firme que tudo irá dar certo, eu me peso todos os dias, pra eu saber o que me engorda mais.... e isto tem funcionado alguns anos, hoje estou no meu peso quase ideal e foi por isto controle e controle rsrsrs
    beijos no ♥

  1. *** Dani *** disse...:

    Oie!!!

    Vi seu blog lá na blogosfera light e vim conhecer... E puxa! Que alto astral que encontrei por aqui!
    Parabéns! Adorei!

    Já estou seguindo!

    Beijos

  1. Anônimo disse...:

    Your point is valueble for me. Thanks!

    My site:
    rachat de credits rachatdecredit.net

  1. Anônimo disse...:

    Linda demais....

Postar um comentário