Resumão da Semana

E aí gente fina! Todo mundo magro e saudável? Aí, siiiimmmmm! :o)

Vou fazer um resumão da minha semana passada, pois está tão corrido, tão corrido, que não consegui passar aqui direito...

Bom, a primeira semana da correria "ACADEMIA + TRABALHO + FACULDADE" foi concluída com sucesso! Foi suuuuuper cansativo, mas fiquei feliz por não ter desistido nenhum dia! Olhem só:

• Acordei todos os dias às 5:30hs (exceto na quarta-feira, que é o meu rodízio, então eu acordei 5h15)
• Cheguei na academia todos os dias às 6h00 (exceto na quarta-feira, que eu não fui pois tenho que chegar na empresa às 7h00, e no sábado eu fui mais tarde)
• Só não fui pra academia quarta-feira (por causa do rodízio) e no domingo (folga)
• Malhei 1h30 direto, tentando usar todo os minutos disponíveis. Fiz musculação na terça, na quinta e no sábado
• Fui pra faculdade quase todos os dias (quarta eu tive um imprevisto e tive que ir pra casa e na quinta eu fui assistir o espetáculo Improvável - chorei de rir)
• Fui dormir todos os dias por volta de meia-noite
• Me alimentei direitinho (de 3 em 3 horas e não enfiei o pé na jaca)

Saldo da semana: POSITIVO COM LOUVOR! rsrsrs

Vou contar pra vocês que ir pra academia antes do trabalho está me deixando super disposta! Listei alguns pontos a favor de ir pra academia cedinho, para me motivar ainda mais:

• Fico mais bem disposta durante o dia!
• Os equipamentos estão vazios!
• "Economizo" um teco de trânsito, pois se eu saísse de casa no horário que saio da academia ia pegar muuuuuuuito trânsito, então, fico menos stressada de manhã.
• Quem tá lá de madrugada está lá para malhar, e não pra mostrar a bunda, o peito, o tênis novo...
• É outro pique!

Por enquanto estou bem orgulhosa de mim mesma rsrsrs... tô firme e forte, e a meta desta semana é eliminar 1kg e melhorar o condicionamento físico. Tenho uma corrida no final de outubro e quero fazer meu melhor tempo ever! rs


Imagem inspiradora do dia: Jennifer Lopez no clip Get Right (click aqui para assistir no YouTube)

(click na imagem para visualizar com zoom)

Tudo bem que depois da gravidez dos gêmeos ela tá toda acabada, afinal, ela é humana, mas desde 2004 quando vi este clip este corpo virou sinônimo de perfeição para mim... olhem essa barriga!

Quem gosta de dança clica lá no link pra ver o clip. Amo esse vídeo e queria dançar assim! #aloka

Vídeo do dia: Maddi Jane - Rolling in the Deep (música da Adele)

WE COULD HAVE HAD IT ALL

(Podíamos ter tido tudo)

ROLLING IN THE DEEP

(Amando incondicionalmente)

YOU HAD MY HEART INSIDE OF YOUR HAND

(Você tinha meu coração na sua mão)

AND YOU PLAYED IT TO THE BEAT

(E brincou com ele no ritmo da batida)

Amo a versão original com a Adele, mas esta garota de apenas 10 anos canta muito.

Trilha sonora do meu momento... bola pra frente!

Bjos ligados no 220V!