Resumão da Semana

segunda-feira, 15 de agosto de 2011
E aí gente fina! Todo mundo magro e saudável? Aí, siiiimmmmm! :o)

Vou fazer um resumão da minha semana passada, pois está tão corrido, tão corrido, que não consegui passar aqui direito...

Bom, a primeira semana da correria "ACADEMIA + TRABALHO + FACULDADE" foi concluída com sucesso! Foi suuuuuper cansativo, mas fiquei feliz por não ter desistido nenhum dia! Olhem só:

  • Acordei todos os dias às 5:30hs (exceto na quarta-feira, que é o meu rodízio, então eu acordei 5h15)
  • Cheguei na academia todos os dias às 6h00 (exceto na quarta-feira, que eu não fui pois tenho que chegar na empresa às 7h00, e no sábado eu fui mais tarde)
  • Só não fui pra academia quarta-feira (por causa do rodízio) e no domingo (folga)
  • Malhei 1h30 direto, tentando usar todo os minutos disponíveis. Fiz musculação na terça, na quinta e no sábado
  • Fui pra faculdade quase todos os dias (quarta eu tive um imprevisto e tive que ir pra casa e na quinta eu fui assistir o espetáculo Improvável - chorei de rir)
  • Fui dormir todos os dias por volta de meia-noite
  • Me alimentei direitinho (de 3 em 3 horas e não enfiei o pé na jaca)

Saldo da semana: POSITIVO COM LOUVOR! rsrsrs

Vou contar pra vocês que ir pra academia antes do trabalho está me deixando super disposta! Listei alguns pontos a favor de ir pra academia cedinho, para me motivar ainda mais:

  • Fico mais bem disposta durante o dia!
  • Os equipamentos estão vazios!
  • "Economizo" um teco de trânsito, pois se eu saísse de casa no horário que saio da academia ia pegar muuuuuuuito trânsito, então, fico menos stressada de manhã.
  • Quem tá lá de madrugada está lá para malhar, e não pra mostrar a bunda, o peito, o tênis novo...
  • É outro pique!

Por enquanto estou bem orgulhosa de mim mesma rsrsrs... tô firme e forte, e a meta desta semana é eliminar 1kg e melhorar o condicionamento físico. Tenho uma corrida no final de outubro e quero fazer meu melhor tempo ever! rs


Imagem inspiradora do dia: Jennifer Lopez no clip Get Right (click aqui para assistir no YouTube)

(click na imagem para visualizar com zoom)

Tudo bem que depois da gravidez dos gêmeos ela tá toda acabada, afinal, ela é humana, mas desde 2004 quando vi este clip este corpo virou sinônimo de perfeição para mim... olhem essa barriga!

Quem gosta de dança clica lá no link pra ver o clip. Amo esse vídeo e queria dançar assim! #aloka



Vídeo do dia: Maddi Jane - Rolling in the Deep (música da Adele)



WE COULD HAVE HAD IT ALL
(Podíamos ter tido tudo)

ROLLING IN THE DEEP
(Amando incondicionalmente)

YOU HAD MY HEART INSIDE OF YOUR HAND
(Você tinha meu coração na sua mão)

AND YOU PLAYED IT TO THE BEAT
(E brincou com ele no ritmo da batida)

Amo a versão original com a Adele, mas esta garota de apenas 10 anos canta muito.

Trilha sonora do meu momento... bola pra frente!

Bjos ligados no 220V!

7 comentários:

  1. Pollyanna disse...:

    Parabéns pela determinação! Eu também prefiro academia de manha, porque a tarde eu sempre tenho mais chance de desistir.
    Boa semana.

  1. Nina disse...:

    Ê Fabi hein, bombando!!!Adorei o cronograma e foi com louvor sim, parabéns!!!
    Estou muito apegada a minha balança e não as atitudes, ansiedade total...
    Agora me inspirei com tua energia!!!
    Ótima semana!!!
    beijocas

  1. Gabriela disse...:

    Peraê, fazendo as contas vc dorme apenas 5h30m por noite ?????? E mesmo assim se sente disposta ? Oh céus ... Nessas horas me sinto um ET ... hahahahaha

    Bjsssssss

  1. Zana disse...:

    também malho cedinho..eba!!!!rss
    Inicialmente era horrível acordar tão cedo pra malhar, agora me acostumei e qdo não vou, acabo não tendo o mesmo pique durante o dia.Fico orgulhosa de está conseguindo.

    beijocas e boa semana!

  1. Anônimo disse...:

    Sensacional esse post. Você merece tudo de bom. De eu pudesse, eu faria tudo para você Nao passar por essas dificuldades. Faria de tudo para você Nao sofrer nem um pinguinho com sono e cansaço. Conte comigo sempre. Bjs.

  1. Lis disse...:

    Sabe, eu sei que não é fácil!
    Mudar os hábitos exige muito empenho... Mas eu espero que com o tempo nós consigamos nos adaptar... Não quero voltar a comer de forma desorganizada... E nem é tanto pela estética, mas principalmente pela saúde!
    Corpitxo aqui, vai ter que se acostumar com as saladinhas e com os grelhados... E no lugar de doces? Frutas!
    R.A. é pra vida toda!
    (ai ai ai)

    ;)

  1. Juliana disse...:

    Oi querida :D

    Encontrei seu blog por outro que agora não lembro ql xD hehe.

    Achei mto legal :D irei te seguir! ;D vou dar mais umas olhadinhas por aqui hehe ^^

    bjo
    o/

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