Dieta líquida: dia 4/7 - Explicação :p

quinta-feira, 24 de novembro de 2011
Então, vamos a explicação!

Como todos sabem eu fiz a cirurgia bariátrica em Setembro de 2009. Após a cirurgia, os operados são submetidos à uma dieta líquida por vários dias. No Instituto Garrido, onde operei, a orientação eram 22 dias de dieta líquida.

Este período foi o mais sofrido pra mim. Eu tinha que tomar 2 litros de líquido por dia, sendo que eram 3 golinhos a cada 5 minutos. Era água, chá, gatorade, água de côco... E o almoço e o jantar era uma água suja (rs)... porque eu não podia ingerir nem uma folhinha de coentro, por conta da cicatrização do estômaguinho. E por saber que eu não podia comer, senão eu poderia morrer, era um sofrimento só... não aguentava mais...

Porém, eu emagreci 13kg no primeiro mês da cirurgia. Foi meu melhor momento :o) meu cabelo ficou lindo, minha pele, meu intestino funcionou certinho...

Então, resolvi fazer a dieta líquida novamente por uma semana, após 2 anos de operada...

Estou sendo radical? Talvez um pouco... mas estou me sentindo bem, e de segunda-feira para cá já emagreci...

Segunda-feira: 82,7kg
Quinta-feira: 81,0kg

A minha mãe já emagreceu 2kg :o) e ela nem é operada...

Porém, a dieta líquida que estou fazendo segue o conceito da dieta líquida pós-bariátrica, mas, não é tão radical. Caso eu sinta fome, eu como um queijo branco, uma fruta... e isso era IMPOSSÍVEL na dieta pós cirurgia.

No almoço e no jantar eu tô tomando sopa batida no liquidificador (fica estilo sopinha de neném), o que também não era permitido na dieta líquida pós gastro.

Então, basicamente, como estou fazendo:

10hs café da manhã: café com leite (as vezes como um queijo branco junto)
13hs almoço: sopa batida no liquidificador + 2 copinhos de gelatinha diet
lanche da tarde/noite: iogurte
23hs jantar (após faculdade): sopa batida  no liquidificador + 2 copinhos de gelatina diet
Durante o dia todo: muita água, gatorade, água de côco, chá branco, e eventualmente, uma fruta

Espero que tenham entendido :o)

Lembrando que: esta é uma dieta que eu, Fabiana, e minha mãe, estamos fazendo por conta e risco. Não façam isso caso não consigam, por favor! A minha irmã, por exemplo, não conseguiu fazer... por enquanto, estamos mantendo a idéia inicial de fazer até domingo.

Na internet tem algumas dietas líquidas link 1 link 2 link 3 link 4 entre outros... o google dá bastante dicas interessantes :o)

Ah, além da alimentação, continuo fazendo academia diariamente, mas pegando bem mais leve, claro...

Bjos e até amanhã

7 comentários:

  1. Anônimo disse...:

    Nossa... Nao deve ser facil, mas voce é uma vencedora nata e vai conseguir.
    Estou te apoiando em tudo que vc está fazendo e sempre estarei do seu lado para tudo.
    Voce vai ficar magrinha da maneira que voce quer e isso ocorrerá mais rapido do que esperamos.
    Parabens para a sua mãe e irma que elas estao juntas com voce nessa.
    Se cuida e lembre-se que voce sempre poderá contar comigo.
    Te amo muitão.
    Bjs

  1. Fabi sucesso na sua dieta... Ainda não operei, suspense nesta dieta ainda pra mim....

    Bjs!

    Gi

  1. Marie disse...:

    Não sou contra este tipo de dietas, simplesmente quando acabas (espero que consigas cumprir porque eu desisto sempre a meio), não te consegues controlar a comer comida normal (espero que tu consigas!). Força aí!!

  1. Julia disse...:

    Eu não fiz bariátrica sabe, embora já esteja cogitando essa possibilidade, mas tenho vontade de fazer a dieta específica pós cirurgia bariátrica pra dar um susto no corpo e começar a perder peso, enquanto isso, sigo na r.a.

    Gostei das suas dicas ... obrigada por compartilhar conosco.

    Beijos

    Julia

    http://blog-espelhoespelhomeu.blogspot.com/

  1. Gatoleta disse...:

    Nunca fiz dieta liquida... mas também não sei se consigo por nunca ter tentado. Tomara que tenha conseguido alcançar sua meta!! Abraços.

  1. Nina disse...:

    Cadê tu Fabita?
    Saudade =(
    beijos*

  1. Karen disse...:

    Fiz vários tipos de dieta até emagrecer para fazer minha lipo, inclusive aquelas malucas. Um ano após a lipo que fiz na clínica Master Health eu reaprendi a equilibrar meu peso e fazer exercícios. É preciso manter o corpinho e de forma saudável. Força!!!! =D

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