Correr. Taí uma coisa que não consigo fazer ao ar livre, na rua. Num guento não saber a velocidade que estou indo, se estou mantendo a regularidade. Pelo menos na esteira eu tô vendo ali se tô progredindo, e outra: AR-CONDICIONADO, ME BEIJA! Odeio calor, odeio passar calor, e correr outdoor não foi feito pra mim (só em provas).
Então, that's it: eu sou uma pessoa indoor! Rato de laboratório mesmo :)
Neste momento tô fazendo 1 hora de esteira, caminhando em ritmo acelerado com elevação. Estou gastando 600 kcal em 60 minutos/6k. Acho que está de bom tamanho pra ir voltando com o condicionamento :)
E quando tem bicicleta disponível eu faço mais meia hora.
É issaí... apesar de estar escrevendo pra mim mesma, sem comentários nos posts, eu vejo que tem uns acessos :) então alguém tá lendo hehehehe... e independente de outras pessoas acessarem, gosto de escrever aqui e foda-se :D
Ótimo fds com feriadão a todos!!
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