Vamos jogar 21?

domingo, 1 de abril de 2012
Oi, gente!

Bom, não sei porque cumprimentei os leitores, às vezes acho que estou escrevendo pras paredes rs... Mas o importante é eu faço este blog pra mim, e ter 100 ou 0 comentários não muda o fato de, quando eu venho aqui escrever e visitar outras meninas, me sinto firme e forte pra continuar a dolorosa caminhada da dieta!

Hoje vou falar da criação de hábitos em 21 dias, cuja inspiração veio do blog da Nah:


Conforme eu li no post dela, estudos comprovam que, para uma pessoa adquirir um hábito é necessário executá-lo por 21 dias.

Fiquei bem animada e já fiz a minha listinha, que inclui coisas como:

  • Passar creme anti-idade no rosto antes de dormir;
  • Passar creme no corpo após o banho;
  • Passar protetor solar todos os dias no rosto, de manhã;
Entre outras coisas, que são segredo :)

Coloquei estes itens pois sou beeeeem preguiçosa em relação à cremes rs. Minha mãe vende Natura, Avon e Eudora e eu vivo comprando cremes, mas fica tudo lá na prateleira. Quero criar este hábito, porque néam, jajá os 30 estão chegando hehehehe

Comecei este exercício na sexta-feira, 30/03 e terminarei em 19/04.

Será que dá certo? Alguém já testou?


Conforme mencionei acima, o post da Nah me inspirou e é por isso que ofereço ao seu blog o selinho:

http://diluindoexcessos.blogspot.com.br


Beijos!

Excelente semana para todos nós!

20 comentários:

  1. Patrícia Rocha disse...:

    kkk Também me sinto as vezes que escrevo para as paredes  kkkk mas é assim o blog é uma ferramenta que nos ajuda e muito no emagrecimento e etc ... receber comentários é muito bom, mas não recebe-los não sig. que as pessoas não estejam lendo aquilo que escrevemos (só devem estar com preguiça de comentar msm kkk) Vou criar alguns hábitos para mim tbm, protetor solar todas as manhãs necessito e muito \o/ Beijinhos querida.

  1. Dani Queiroz disse...:

    Amoreeeeeeeeee, me perdoaaaaaa? pleaseeeeeeeeeee??? kkkk, prometo q não vou te deixar mais kkkkk, tem alguns blogs q não consigo abrir no trabalho e aí tenho q abrir em casa, mas ultimamente o meu computador virou propriedade do meu filhote kkkk...
    E olha só o q tive q fazer, invadir o computador da chefe pra te mandar especialmente esse recado kkk... impossível não me perdoar agora né? bjssss linda

  1. Renata Pimenta disse...:

    Realmente é super difícil adotar novos hábitos, né?Parece que tem uma força que nos puxa a nos mantermos na mesma rotina de sempre. Estava lendo isso outro dia no site gringo da Oprah, e olha que lá eles falams que vai uns 60 dias para o hábito ser incorporado. Ah, e pode cumprimentar os leitores sim, que eu pelo menos sempre passo por aqui! bjinhos Re

  1. Eu sempreee leio, hehehe!

    Isso dos 21 dias aprendi num curso e pode ser usado para afirmações tb, tipo: "eu sou bonita". Dizem que a gente passa a acreditar...

    Sorte aí, cremes são hábito mesmo!

    PS: pode me chamar de Ana ;)

    bjs

  1. disse...:

    Tá escrevendo sozinha não! olha "nóis" aquiii!, hahah

    Tb preciso ser menos relaxada comigo mesma, fico aqui tentando emagrecer, cuido do cabelo, mas me esqueço totalmente da pele!
    Bjoos!

  1. Gigi_cantarela disse...:

    Eu leio sim, tá acompanhada no mundo digital!! força na dieta, boa sorte!!

  1. Carolina disse...:

    Aháaa!!! Quer dizer que sua mãe vende Natura, Avon, Eudora etc... E Mary Kay, nada??? kkkkk Brincadeirinha, viu??? Quem disse que escreve pras paredes??? Você é a única que comenta o meu blog e ainda continuo firme e forte!!! rsrsrsrs
    Meu depoimento pessoal: não me lembro de serem 21 dias, mas passei a cuidar da minha pele e a maquiar todos os dias por causa do meu trabalho e hoje não consigo ficar sem fazer a limpeza, proteção solar, hidratação diária e maquiagem... Pro corpo eu ainda sou um pouco relaxada. Preciso hidratar mais minhas pernas (vira e mexe vejo que estão brancas, daí bate desespero!!!)... Acho que é porque mostro menos, rs. Adoro passear por aqui!!! Beijos!!!

  1. dani queiroz disse...:

    Oi Fabi, adorei saber esse lance dos 21 dias, será verdade? eu tive uma vida repleta de cuidados com a pele, tinha um creme para cada parte do corpo e usava todos, mas depois q meu bb nasceu relaxei um pouco, a única coisa q faço religiosa é aplicar o protetor solar 2 vezes ao dia... até o hidratante para o corpo uso um dia sim, dois não kkkk... vou me inspirar e ver se coloco os cuidados em dia, bjsss

  1. Simone Silva disse...:

    Bom dia Fabi! Embora eu não tenha o hábito de comentar nos blogs, eu sempre estou aqui lendo as novidades ok?! ^^ Vou comentar mais vezes =)
    Esse negócio ai de 21 dias é bem interessante, preciso me disciplinar pra conseguir tornar hábito algumas coisas q quero incorporar na minha vida!!! ^^
    Beijos

  1. Fabiana Ceoli disse...:

    kkkkkkkkkkkk obrigada, Si, eu tava tão carente :) mas fiquei feliz de saber que você sempre está aqui.
    Olha, vou te falar que esse negócio de 21 dias está dando certo, não sei se é psicológico, mas já estou fazendo as coisas que me propus a fazer sem ter que olhar na listinha de afazeres... vamos ver se o hábito eterno vai continuar :)
    Beijossss

  1. Fabiana Ceoli disse...:

    kkkkkkkkk tava me sentindo carente, mas você tem razão, nem sempre as pessoas comentam, mas não significa que não estão lendo.
    Mas eu percebo que quando eu venho aqui no blog, e posto coisas, comento e tal, eu me sinto mais firme na dieta, e quando deixo ele empoeirando, enfio o pé na jaca rsrsrs... Me interneeemmmmmm :)
    Eu era bonitinha com o protetor solar, mas dei uma relaxada, esse negócio de 21 dias parece que está dando certo :)
    Beijossssss

  1. Fabiana Ceoli disse...:

    Nhaaaaaaaaaaaaaa.... super perdoada! kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
    Beijosssssssss
    Fabi

  1. Fabiana Ceoli disse...:

    Nhááááá Rê, você é uma linda! Me dando força pra manter o foco! Obrigada, viu?
    Jura que lá disseram que tem que ser 60 dias? Caraca! Mas vou te falar que parece que já estou incorporando as coisas que me propus a fazer, tá sendo natural, não sei se é psicológico rsrsrsrs
    Beijosssss

  1. Fabiana Ceoli disse...:

    Hummmmmm... legal isso de afirmação também, não sabia! Preciso praticar isso, eu sou péssima nestas coisas de auto-estima...
    Aaaaiiiinnnnnnn pior que eu te conheci como Nina, vai ser difícil te chamar de Ana kkkkkkkkkkk vou praticar por 21 dias :)
    Bjsssssss e obrigada por sempre me visitar, e comentar, e me fazer cia :)

  1. Fabiana Ceoli disse...:

    Eeeeeeeeee brigado :) 
    Eu também estava meio relaxada, mas com a idade chegando, não dá pra descuidar mais kkkkkkkkk
    beijosssss

  1. Fabiana Ceoli disse...:

    Eeeeeee brigado, Gigi! Ótimo restinho de semana e excelente feriado.
    beijossssss

  1. Fabiana Ceoli disse...:

    Caroooooooollllllllll, estes dias eu lembrei de vc! Na verdade a minha mãe começou a pouco tempo, e foi agregando mais marcas, eu ia até falar de você!!! Mas como ela ainda está se situando, vamos deixar mais pra frente, e daí ela entra pra sua equipe ;)
    Tá vendo? Tudo é questão de virar hábito mesmo, né? Protetor solar eu usava todos os dias antes de ir trabalhar (uso aquele "base/protetor" Spectraban T), mas como não tô trabalhando eu tõ meeeeeeeeega relaxada... credo!!!
    Mas parece que está dando certo, vamos ver, força pra nóis!
    Quero te conhecer, mulé! Preciso trabalhar logo pra comprar Mary Kay e marcar aquela visita!
    Beijossssss pra vc e na família ;) dá um abraço no Lê por mim!
    Fabi

  1. Fabiana Ceoli disse...:

    Oiiiii Dani!!! Olha, eu tô super animada!
    No primeiro dia eu fiz uma listinha de afazeres e conforme ia fazendo dia-a-dia eu dava um ok, mas acredita que já está "incorporando" à minha rotina? Nem tô precisando olhar mais, nem marcar ok, já está virando hábito uhuhuhu
    Força pra nóis!
    beijosssssss

  1. Beth_zenari disse...:

    Muito boa sua listinha. Precisamos manter o foco e nos acostumarmos com o hábito de cuidar da pele e de nossa alimentação. Bjs.

  1. Fabiana Ceoli disse...:

    É verdade! Afinal, hoje existe tanta tecnologia a nosso favor, só temos que usá-la regularmente.
    bjs

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