Cheguei à metade da fase de ataque... não é fácil não! rs
Não senti fome nenhuma. Engraçado, pois estou comendo MUITO POUCO, parece que o estômaguinho está ficando pequeno de novo rsrsrs
Por outro lado senti uma vontade incrível de comer carboidrato e fruta... uma torradinha com requeijão e uma manguinha ia ser tudo de bom!
Mas, vamos aos pratos de hoje:
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| Café da manhã: Café com leite desnatado e adoçante 1 rolinho de presunto magro 1 rolinho de mussarela 1 rolinho de peito de perú Meio copo de iogurte desnatado |
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| Almoço: Filé de merluza beeeeeem passado rs 2 fatias de queijo branco Danúbio |
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| Lanche: 2 ovos mexidos esturricados rs |
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| Jantar: Filé de merluza grelhado 2 rolinhos de mussarela |
Amanhã é o último dia!
Não fui pra academia nem ontem e nem hoje, pois tive medo de sentir fraqueza, mas como me senti normal estes dois dias, amanhã estarei lá, nem que seja pra fazer uma caminhada leve.
Força, Fabi!
Bjssss
Que bom que vc está conseguindo guria! Força, tudo vai dar certo!
Um beijo