Hoje foi o primeiro dia da primeira fase, a mais radical. Consegui me alimentar bem, só na hora do almoço eu sofri pois comi na rua e é difícil manter a dieta fora de casa.
Não gosto de postar foto de comida, acho meio pessoal rsrsrs e eu sou meio chata, gosto da "mistura" beeeem passada, então minha comida tá sempre "esturricada"... mas, cada um com seu gosto, néam?
Enfim, vamos às fotos:
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| Café da manhã: Café preto com adoçante Meio copo de iogurte desnatado 1 rolinho de presunto light 1 rolinho de mussarela 1 rolinho de peito de perú |
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| Almoço 1 filé de tilápia |
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| Mais almoço, senão ia desmaiar só c/ o filé de peixe 1 pote de frozen yogurt morango 0% gordura |
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| Jantar Filé de frango grelhado 1 pedaço de queijo branco |
Simbora!
Vou pesar de novo na sexta-feira!
Beijos magros,
Fabi
Essa primeira fase realmente é bem difícil... eu não consegui me adaptar a essa dieta dukan... =S
Depois conte-nos como está indo sua adaptação a essa nova dieta!
Bom, fiquei com fominha ao ver essas fotinhos hehehe
Beijão e boa sorte!
=*