Dietando, dietando, dietando...
Postado por
Fabi
às
13:44
sexta-feira, 2 de março de 2012
Oi, gente!
Como comentei com vocês, comecei a dieta dos pontos na segunda-feira... Eu quase fiz certo rs, mas acabei estourando a quantidade de pontos por dia. Não controlei a dieta no restante da semana, nem fui pra academia. Essa TPM me mata!!!!!
Hoje comecei a contar os pontos novamente... Além do aplicativo Bem-Estar que estou usando, baixei outro app chamado "MyFitnessPal", que é muito legal, e quem não tem telefone compatível com o aplicativo pode fazer a contagem de calorias pelo site http://www.myfitnesspal.com/
Vi uma matéria sobre aplicativo que me animou. Um repórter do The New York Times emagreceu 28 kilos em menos de 1 ano utilizando a contagem de calorias do "MyFitnessPal"... \o/
De acordo com os dois aplicativos, cheguei à um consenso da quantidade de calorias que posso ingerir diariamente: 1220 calorias. Considerando que IREI PARA A ACADEMIA 5 VEZES POR SEMANA (foco, Fabi, foco!), acho que está ótimo!
Então, por conta própria aumentei a quantidade de pontos do app Bem Estar (de 35/dia sugerido para 40/dia).
Bom, continuo animada e continuo confiante :)
Bjos e ótimo fim-de-semana pra vocês!
<3,
Fabi
6 comentários:
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Esse aplicativos do iphone são MARA tenho varios kkkkkk :D
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OI Fabi, obrigada pela mensagem no meu blog! Instalei ontem o myfitnesspal. Pode me adicionar no aplicativo se quiser. Meu user é: rrpimenta. bjs e espero que esteja firme no seu objetivo! bjinhos
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Obrigada :) força para nós!
Estou gostando da dieta dos pontos... legal que dá pra comer de tudo, outro dia quis um donut e tive que economizar ponto na janta pra poder comer rsrsrs... tá indo, vamos que vamos!
beijosssssssss
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Já te adicionei no MyFitnessPal :) segundo o próprio app, a gente emagrece 5x mais rápido quando estamos com amigos rsrsrs tudo que vier ajudar, é válido :)
beijosssssssss
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é tambem estou com uma meta com academia, a minha começo segunda!!! :D Força!!!
Eu ja fiz dieta dos pontos, para mim foi o que mais consegui seguir, porem hoje em dia estou tentando nao seguir dieta e fazer melhor minhas escolhas. Abraços e bom fds!!